Bewegen op jouw tempo
Senior & Fit is een vaste groepsles voor wie actief wil blijven en met vertrouwen wil bewegen. In deze les werken we aan kracht, balans en conditie in een prettige en toegankelijke setting.
Het programma is vernieuwd en biedt een herkenbare opbouw, met voldoende variatie tussen de verschillende lesmomenten in de week. Alles gebeurt op eigen niveau en met persoonlijke begeleiding.
Wat kun je verwachten?
-
Training op je eigen plek (geen rondcircuit)
-
Oefeningen voor kracht, balans en conditie
-
Muziek op de achtergrond, maar geen choreografie
-
Aandacht voor houding en uitvoering
-
Begeleiding door een vast en ervaren trainersteam
Senior & Fit is geschikt voor iedereen die op een laagdrempelige manier wil blijven trainen of (opnieuw) wil starten met sporten. Je hoeft geen ervaring te hebben – je begint waar jij staat.
Met meerdere lesmomenten per week is er altijd een moment dat bij je past.
Wil je ervaren of Senior & Fit bij jou past?
Je bent van harte welkom voor een proefles.