GROEPSLESSEN

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek,… Lees verder

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om… Lees verder

Bij Sportcentrum Stedebroec bieden wij Rugfit aan, speciaal gericht op het versterken en verbeteren van jouw rugspieren. De les wordt gegeven door ervaren instructeurs die jou begeleiden bij het uitvoeren… Lees verder

Sportcentrum Stedebroec biedt een intensieve en uitdagende les aan genaamd Circuit Fitness (Circuit zaal). In deze les werk je aan je algehele fitheid door middel van verschillende oefeningen die elkaar… Lees verder

Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een… Lees verder

BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word… Lees verder