RugFit
RugFit is een zeer effectief programma vanwege het instapniveau. Er wordt getraind vanuit de ‘kernspieren’ wat er voor zorgt dat u de spieren rondom uw wervelkolom aan het werk zet. Met Rugfit kunnen onder andere RSI- en rugklachten voorkomen, en zelfs genezen kunnen worden.
- voorkoming en genezing van RSI-klachten
- voorkoming en genezing van lage rug- en nekklachten
- houdingsverbetering, figuurcorrectie
- vermindering van stress
- verhoging van de belastbaarheid
- conditieverbetering, meer energie
- spierversterking