Circuit Vitaal
Dit is de ideale les als u calorieën wilt verbranden, kracht wil opbouwen, geen moeilijke choreografie wilt en tevens houdt van gezelligheid!
Wat is Circuit Vitaal?
CircuitVitaal is een groepsles die gegeven wordt in de fitnessruimte. Deze les is onder begeleiding van een gediplomeerde fitnessinstructeur wat ervoor zorgt dat u niet alleen veilig traint, maar die u er ook doorheen sleept als dat even nodig is. Tijdens deze training draait u continu door, van toestel naar toestel, van oefening naar oefening. Deze oefeningen zijn zodanig geselecteerd dat u uw gehele lichaam traint. Vanzelfsprekend bied deze circuittraining veel fysieke voordelen zoals het versterken van u hart-en bloedvaten, uw botdichtheid, uw coördinatie (balans) en uw uithoudingsvermogen.
Wat doet CircuitVitaal?
Circuittrainingen staan bekend om de goede resultaten. Doordat je continu doorwisselt naar de volgende oefening blijft de hartslag wat hoger dan bij ‘gewoon fitness’ Dit bevordert de bloedsomloop en calorieverbranding.
Verder bied CircuitVitaal de volgende resultaten:
- Verbetering van kracht
- Verbetering van uithoudingsvermogen.
- Versterking hart-en bloedvaten.
- Verbetering coördinatie (balans)
- Verbetering van botdichtheid
Voor wie is CircuitVitaal en wanneer wordt het gegeven?
CircuitVitaal is voor iedereen die graag wil sporten onder deskundige begeleiding, maar ook eens ‘iets anders’ wilt. Ook indien u een blessure of beperking hebt, kunt u meedoen. Wij kijken vooral naar wat u juist wel kunt doen, en niet alleen naar wat u vooral niet kunt doen.
CircuitVitaal wordt op de volgende tijden in de fitnessruimte gegeven
- Maandagmiddag van 13:30 t/m 14:30 uur
- Woensdagmiddag van 13:30 t/m 14:30 uur
- Vrijdagmiddag van 13:30 t/m 14:30 uur
Een keer meedoen met CircuitVitaal?
U kunt altijd een keer gratis proberen. U weet natuurlijk pas echt wat het met u doet als u het ook echt een keer heeft ervaren, nietwaar?!
Vul via onze website de dagpas in en u kunt gratis meedoen. Bellen mag natuurlijk ook, dan reserveren wij een lespasje voor u. Wacht niet langer en doe gezellig mee!