RugFit, is het eerste therapeutische groepsfitnessprogramma voor mensen met rug, nek en/of schouderklachten.

RugFit,is een zeer effectief programma vanwege het instapniveau. Er wordt getraind vanuit de 'kernspieren' wat er voor zorgt dat u de spieren rondom uw wervelkolom aan het werk zet. Met Rugfit kunnen onder andere RSI- en rugklachten voorkomen, en zelfs genezen kunnen worden.

• voorkoming en genezing van RSI-klachten
• voorkoming en genezing van lage rug- en nekklachten
• houdingsverbetering, figuurcorrectie
• vermindering van stress
• verhoging van de belastbaarheid
• conditieverbetering, meer energ ie
• spierversterking